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人生值得关注的生命高危期(46岁—55岁)
发表日期:2015/11/28 9:46:00 出处:网络 作者:未知 发布人:ydhy 已被访问 159
值得关注的生命高危期

亚健康是介于健康与疾病之间的第三状态,中年人是亚健康的高危人群。中年是人生的关键阶段。生命科学研究认为,人的生命周期大致可分为五个阶段,即生命健康期(0~35岁),生命危险期(36~45岁),生命高危期(46~55岁),生命安全过渡期(56~65岁),生命相对安全期(65岁以后)。中年人正处在生命的危险期和生命高危期。


46至55岁为生命"高危期"(大多疾病在此阶段爆发,严重者危及生命,甚而就此而告别人间);55至65岁为安全过渡期;65岁以后,如果没有明显器质性病变,反倒是相对安全期。一些"英年早逝"的悲剧,大都发生在45至55岁年龄段,故有专家称之为人生旅途上的"沼泽地"。

一般来说,4655岁正是人生的黄金年龄段。处在这个时期的人大都年富力强,事业有成,各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期,许多疾病在这时暴发或显现。


研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:035岁,为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。3645岁,人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。4655岁为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在4655岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的沼泽地。5665岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变,反倒是相对安全期。


4655岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。这个时期人际关系交往频繁,社会应酬多,烟熏酒煎,膏梁厚味,体内环境渐被污染,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多富贵病也接踵而来。很多人自恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康体检,所以有些疾病一经查出已到晚期,失去了治疗的机会。


人们要关注和善待4655岁这一生命的高危期,首先要提高健康意识,加强自我保健,戒烟限酒;

二是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉快;

三是加强体育运动;

四是定期做体格检查,早期发现并及时治疗一些器质性疾病。

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